Ernährungsberatung und Stressbewältigung
Beratung zu Ernährung, Sport, Bewegungs- und Entspannungsverfahren
Alltagsstress lässt oftmals Puls und Blutdruck ansteigen und schädigt damit langfristig unser Herz-Kreislauf-System. Addieren sich dazu ungünstige Ernährungsgewohnheiten oder ein übermäßiger Konsum von Genussmitteln, gerät der Säure-Basen-Haushalt in unserem Organismus aus der Balance. Die Folgen können Übelkeit, Bauchschmerzen, stressbedingte Verdauungsbeschwerden sowie Über- oder Untergewicht sein.
Eine Vielzahl von Erkrankungen ist ernährungsbedingt oder beruht auf Bewegungsmangel. Fern von Crash-Diäten oder dauerhaftem Verzicht ermutigen wir Sie zu einer nachhaltigen Veränderung Ihres Essverhaltens , die für Sie passt und funktioniert: unter Berücksichtigung Ihrer Lebensweise, Gewohnheiten und beruflichen Tätigkeit. Dabei stehen sinnvolle und typgerechte Maßnahmen zur Verbesserung Ihrer Gesundheit im Vordergrund.
Ein gesundes Pensum an Bewegung sowie die richtige Vitalstoffversorgung sind ebenfalls ein integraler Bestandteil unserer Beratung. Für Kids wird unsere Bewegungs- und Ernährungsberatung spielerisch und kindgerecht gestaltet, so dass sie mit Neugier und Spaß an die bevorstehende Veränderung herangehen.